Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır

Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.

Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.

Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.

Milli.Az xəbər verir ki, “Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır”, – deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.

Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:

Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)

Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.\\milli.az

  • Related Posts

    Bu içki ürəyinizi sağlam saxlayacaq

    Təbii məhsullarla hazırlanmış kokteyllər insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Ürək qan-damar sistemini qoruyan kokteylin reseptini təqdim edirik. Ərzaqlar: 1 dəstə cəfəri 1 diş sarımsaq 2 xörək qaşğı limon suyu yarım…

    Davamlı qulaqlıq taxmağın dəhşətli fəsadları

    Müasir dövrdə qulaqlıq istifadə etmək əksər insanlar üçün adi bir vərdişə çevrilib. Xüsusilə gənclər uzun müddət qulaqlıq taxaraq musiqi dinləyir, film izləyir və ya telefon zənglərini qəbul edirlər. Lakin bu…

    Bir cavab yazın

    Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

    Yazarlar

    Süni intellekt və biz: yarışaqmı, savaşaqmı

    Süni intellekt və biz: yarışaqmı, savaşaqmı

    “Ermənistanın təxribatları antiterror əməliyyatının keçirilməsini labüd etmişdi”-Polkovnik

    “Ermənistanın təxribatları antiterror əməliyyatının keçirilməsini labüd etmişdi”-Polkovnik